Vanliga skador inom löpning

Precis som alla idrottare kan löpare drabbas av skador, och de repetitiva rörelserna inom löpning, liksom den belastning för knän och leder som de innebär, gör att vissa typer av skador är vanligare än andra. Något som många löpare har råkat ut för är till exempel benhinneinflammation. Det yttrar sig som smärta i den nedre […]

Rätt utrustning för löpning

  Precis som med i princip alla sporter och aktiviteter krävs det att man har Bra utrustning när man utövar löpning. Man kan lätt tro att det enbart är skorna som man behöver lägga extra krut på att få så bra som möjligt. Visst är skorna det allra viktigaste att tänka på, men det är mer […]

Kända löpare världen över

  Det finns en hel del kända löpare världen över vilka har vunnit många olika tävlingar så som OS, VM, SM osv. Eftersom det finns så otroligt många olika distanser inom löpning finns det därmed också väldigt många olika kända löpare. Nedan listas några av de mest kända löparna världen över. Usain Bolt: Usain St. […]

Olika sorters löpstilar

  Som innan nämnt har löparna Olika sorters löpstilar. Dessa finns i många olika varianter och är beroende på många olika faktorer. En löpstil är helt enkelt löparens sätt och stil att utöva löpningen. Det finns en del olika parametrar som definierar en löpstil, en del av dessa är: Hälisättning: Här ser man till hur […]

Allmänt om löpning

  Ordet Löpning är någonting som de allra flesta svenska invånare har hört om och vet vad det innebär. Det är en idrottsgren där det finns tävlingsdistanser för både terränglöpning och friidrott. Dessa tävlingsdistanser är kortdistanslöpning, medeldistanslöpning, långdistanslöpning och även terränglöpning. Det är inte bara i tävlingssammanhang som man använder sig av löpning utan det är […]