• Okategoriserade
  • Barn och löpning

    Barn idag är mycket mer stillasittande än för bara några decennier sedan. Därför är det viktigt att se till att barnen ändå rör på sig. Samtidigt klagar många föräldrar på att de aldrig har tid att träna. Varför inte slå två flugor i en smäll och träna tillsammans? Barn kan börja jogga med dig så […]

  • Löpning
  • Vanliga skador inom löpning

    Precis som alla idrottare kan löpare drabbas av skador, och de repetitiva rörelserna inom löpning, liksom den belastning för knän och leder som de innebär, gör att vissa typer av skador är vanligare än andra. Något som många löpare har råkat ut för är till exempel benhinneinflammation. Det yttrar sig som smärta i den nedre […]

  • Löpning
  • Olika sorters löpstilar

      Som innan nämnt har löparna Olika sorters löpstilar. Dessa finns i många olika varianter och är beroende på många olika faktorer. En löpstil är helt enkelt löparens sätt och stil att utöva löpningen. Det finns en del olika parametrar som definierar en löpstil, en del av dessa är: Hälisättning: Här ser man till hur […]

  • Löpning
  • Allmänt om löpning

      Ordet Löpning är någonting som de allra flesta svenska invånare har hört om och vet vad det innebär. Det är en idrottsgren där det finns tävlingsdistanser för både terränglöpning och friidrott. Dessa tävlingsdistanser är kortdistanslöpning, medeldistanslöpning, långdistanslöpning och även terränglöpning. Det är inte bara i tävlingssammanhang som man använder sig av löpning utan det är […]